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HR说——学会自我管理让你受益终身
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上班族每当月底进行考勤考核时,总有人说:我迟到是因为真心起不了床;每当工作被催要结果时,总有人说:不好意思,今天没完成,明天可以吗?每当工作强度大、任务重时,总有人开启抱怨模式,一脸“我不高兴”的表情;每当身体健康发生状况时,总有人说:我没有时间去运动;每当别人谈天说地时,总有人发现自己被边缘化了。没时间阅读、没时间运动、没时间完成已订的计划工作……一切的一切,只是因为你没有学会自我管理。干任何事务都随心而为之,没办法坚持,所以才会出现诸多的问题。

自我管理如何养成,其实只要坚持做到以下八条,即可轻松生活,快乐工作。

一、留给自己10分钟的准备时间。无论做什么事情,都给自己提前10分钟的准备时间,这10分钟可以让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容。尝试把起床闹钟提前10分钟,你会发现出门不必脚步匆匆,甚至可以慢慢享用一顿早餐,这可以保持你一整天的状态良好。

二、划分四个象限,工作分项。在开始每天的工作前,将这一天的工作进行分项,按紧急程度、重要程度区分出四个象限,先完成紧急又重要的事,完成一项即进行总结整理,轻松搞定所有工作,保证今日事今日毕。

三、少一点抱怨,多一点理解。抱怨是一种负能量,只是一种对自我平庸的借口,除了让自己更加沮丧之外,没有任何好处,也不能改变什么。所以停止抱怨,任何事情从多方面思考,理解他人的工作,并且要学会远离时常抱怨的人。

四、发现并学习他人的优点。每个人都有自己的个性与特点,身在职场,你可以不认同他的想法和处事原则。但是也要学会找出他人身上的闪光点,发现他的优点并且学习这项可以让你成长的技能或是方式,尽量保持好的氛围。

五、坚持运动。身体健康是一个人的根本,有条件的可以去专业健身锻炼,如果没有条件,可以跟着APP 学习跳操,完成运动项目。多参加室外活动,坚持步行或是骑车上下班,工作一小时要站起来活动一下。

六、养成良好的阅读习惯。信息大爆炸的时代,唯有努力学习新的知识与信息,才可以跟得上时代的脚步。所以,学习已成为现代人的终身习惯。“身有诗书气自华”,读书可以塑造你的气质,增加你的涵养。每天抽出一定的时间读书,养成好的阅读习惯,可以让你从内至外发生质的改变。

七、加大自我投资。学会放弃稳定的圈子,给自己一些挑战,去了解未知的区域,不管是新的知识、思维方式或是习惯,努力去培养新的爱好与技能,不断的提升自我,做好一切准备,当机会来临时,才有把握抓住。

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